えこはぢめ的生活

  

もともと、生理前になるとニキビができたり
お肌が荒れたりするあたしですが・・・・

夏は、汗と化粧とが交じり合うからか、
色んな原因が絡み合い、肌荒れがひどい

今月も、生理前1週間から、顔中にぶつぶつ・・・
いつものことだから、とも思いましたが、
なんか、いい加減、自分の肌と向き合おうと思って
いろいろ調べてみましたら。

自分の生活習慣が1番の原因だと、
今更ながら反省させられることが、山積みでした。

あたしの場合・・・・

胃弱なのに、水分をむやみに取りすぎる、
しかも、冬でも冷たいのを好むくらいで、
ものすごく胃に負担をかけているらしい。

あと、ニキビとはいえないが、毛穴が盛り上がっている
「角栓」は、正しい洗顔方法を守れば、自然に次の新しい皮膚になるとか。
がしがし、ごしごし、洗ったり、不必要なピーリングは、
私の肌には、単なる負担にしかならなかったらしい。

なんか、いろいろ勉強して、とりあえずやってみたんです、この1週間。
そしたら、やっぱり、体の調子がちがう。
すっごく汗をかいていたのが、ばかのようにかかなくなったし。

今日、仲良しの友達(必然的に肌荒れ事情も知ってる友達）から

「なんだか、肌の調子が良くなってきてない？」

と・・・・

まだまだぶつぶつしてるし、もち肌には縁遠くても、
少しでも肌がいい状態になるってことは、
女のあたしにとって、この上なくうれしいことでした

自分の体を知って、それにあったお手当てをするってことは、
すんごいことかも！！

私の場合、体調が皮膚に現れるってことは、
ある意味、
自分のことを理解しやすくて、ラッキーかも
なんて、思えるようになりました～（＾＾）

自分の体、もっと理解したいなぁ。
と、興奮気味のあたしです。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

夏至が近づいてきました～～！！
キャンドルナイトのイベントお知らせなどなど
いろんなところで、見かけるようになりました。


電気を消して、ろうそくに火をともし、ゆっくりとした時間を・・・・

と、エコの面・ゆとりある心の面など、
色んな想いを抱いて、始められたイベントだと思います☆

ですので♪
イベントを楽しむのももちろんグッーーードですが、
せっかくなら、

これからの世界をどんなステキな世界にしたいのか、

家族と、
恋人と、
友達と、
自分自身と、
ぜひ、語り合ってみましょ♪

キャンドルがなくてもできること、
いっぱいあります

キャンドルあったら感じること、
いろいろあるかも

毎日が、キャンドルナイトのようなやさしい、大きな気持ちに
過ごせますように☆

えこはぢめ◎まる  

  

ナチュナチュ生活の本をパラパラと読んでいたら、
あるページに
「フットスプレー」が載っていました。

以前、アタシがUPした
「革靴だとムレるからアロマで、、、」
という
我流の記事を思い出し、

是非皆様こちらをオタメシくださいませ～～の記事デス。



★★★材料(１００ｍｌ分)★★★
　無水エタノール　１０ｍｌ
　レモン精油　　　　10滴
　精製水　　　　　　90ｍｌ
　クエン酸　　　　　１ｇ

★★★作りかた★★★
スプレーボトルに無水エタノール⇒レモン精油の順に入れ
よく振る。

精製水を入れて振る。

クエン酸を入れて振る。

★★★お手入れ方法★★★
素足にスプレーしてニオイ予防

蒸れやすい足指の間などは特に重点的にスプレー

足をよく乾かしてから靴下や靴を履く

　　　　　だ。。そぉですよ( ●≧艸≦)


クエン酸
◎汗かいてアルカリに傾いた皮膚を中和し、雑菌の繁殖を防ぐ
◎足のニオイを元から断つ

エタノール
◎足を清潔にする効果が高まる
◎肌につけると清涼感がある

レモン精油
◎デオドラント効果が期待できる
◎ニオイ対策は万全になる
△高毒性があるので、レモン精油を使った場所は
　紫外線を避けておきましょう。（靴履くからいぃか??）

※水虫などの人は抗真菌作用が強い
　　ティートリーをブレンドしてもいぃらしい+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ


早速アタシも使ってみようかな（　｀ิิ,_ゝ´ิ）
我流よりは絶対いぃハズッ

看護師の妹も大喜びデス
ヒールでお仕事の方にオススメ
ご主人にも教えてあげるといいカモですね(*〇´∀｀艸)*゜。